Keto Gardening - Cum să plantezi o grădină ceto-friendly

Vă întrebați ce să crească într-o grădină de legume ceto-friendly? Următoarele sugestii ar trebui să vă stârnească interesul.

• Chard elvețian - Carnea elvețiană este sănătoasă și ușor de cultivat și este, de asemenea, destul de atentă. Tulpinile pot fi consumate ca țelina, iar blaturile cu frunze sunt delicioase crude sau sărate. Spre deosebire de multe legume cu frunze, ciorba elvețiană necesită multă lumină solară și tolerează căldura atât timp cât este bine udată.

• Gulie - Plantele Kohlrabi produc legume keto dulci, delicioase, ușor de cultivat. Această legumă de rădăcină crocantă poate fi fiartă și piureată ca cartofii, deși aroma este puțin mai puternică. Este, de asemenea, delicioase feliate și mâncate crude.

• Spanac - Spanacul este un element principal într-o grădină de legume ceto-friendly. Plantează această vreme veioasă rece în primăvară sau toamnă. Cultiva planta in plin soare, sau intr-o mica umbra daca clima ta este calda si insorita. Pentru a recolta spanacul, tăiați frunzele exterioare și lăsați frunzele interioare să crească.

• Plante crucifere - Plantele crucifere precum varza, varza de Bruxelles, conopida și broccoli prospera la lumina soarelui și la temperaturi reci (dar nu reci), iar căldura prea mare va diminua atât dimensiunea, cât și calitatea. Deși puteți planta semințe, este mai ușor să începeți cu transplanturi.

• nap - Calca, la fel ca și celelalte plante crucifere, este o vreme rece, plină de soare, deși tinde să se descurce bine în umbra parțială. Recoltează acest preferat de grădinărit keto ca spanacul.

• ridichi - Plantele de ridichi sunt extrem de ușoare și necesită foarte puțin spațiu. Plantează semințe primăvara și toamna, pentru că această legumă cu creștere rapidă nu-i place căldura. Ridichiți ridichi când sunt mici și mici, înainte să devină amare și lemnoase.

• Salată verde - Salata este foarte simplu de cultivat prin semințe, începând cu aproximativ o lună înainte de ultima dată medie de îngheț în primăvară. Puteți planta o a doua cultură toamna, cu patru până la săptămâni înainte de primul îngheț. Umbra este în regulă în climele calde, dar lumina soarelui este mai bună.

• roșii - Roșiile sunt dulci și delicioase și sunt potrivite pentru grădinăritul keto dacă nu mănânci prea multe. Aceasta este o plantă care necesită multă căldură și lumină solară. Plantează un soi timpuriu dacă sezonul tău de creștere este scurt.

• Dovlecel - Zucchini este la fel de ușor pe cât îl obține: trebuie să plopiți semințele în pământ, de îndată ce zilele sunt în mod dependent de 70 F. (21 C.) sau mai sus, apoi dați-le puțină apă și urmăriți-le să crească. Se recoltează când legumele sunt de 10-15 cm (4-15 cm) pentru cea mai bună aromă. Alegeți regulat și planta va produce săptămâni întregi.

• Fructe de padure - Fructele de pădure, în principal murele, căpșunile și zmeura, nu trebuie uitate pentru că sunt sărace în carbohidrați și bogate în fibre, ceea ce le face potrivite pentru o grădină keto.

Alte legume keto includ:

• ardei gras

• Sparanghel

• Usturoi

• cepe

• vinetele

• Fasole verde

• sfecla

• napi

• collards

• morcovi

• Bok choi

• anghinare

• castraveți