Ce este Aromaterapia Aflați despre utilizarea plantelor pentru aromaterapie
Parfumul are un efect de transport, prin faptul că poate liniști mintea sau poate juca simțurile. Aceasta este baza aromaterapiei, unde uleiurile derivate natural sunt utilizate pentru efecte specifice asupra organismului. Grădinarii înarmați cu informații despre aromaterapie pot încerca propria lor mână la confecționarea de produse cosmetice, parfumuri și concoctions pentru wellness. Există multe rețete simple care folosesc plante găsite în majoritatea grădinilor de bucătărie cu potențialul de a echilibra mintea, corpul și spiritul.
Antica practică de a utiliza uleiuri distilate în băi, inhalare, masaj, lumânări, faciale și multe altele se numește aromaterapie. Beneficiile aromaterapiei variază în funcție de individ, dar mulți practicieni susțin că pot cuprinde efecte precum ameliorarea stresului, salve de răni și dureri, proprietăți antiseptice, intensificatoare de somn și chiar ameliorare a durerii. Alții fac afirmații mai specifice legate de tratamentul alopeciei, constipației, psoriazisului, depresiei și chiar a beneficiilor exprimate în timpul nașterii.
Timp de aproape 6.000 de ani, chinezii, grecii, romanii, egiptenii și indienii au folosit aromaterapia în ritualuri, retrageri spirituale, activități medicinale, igienice și terapeutice. Astăzi, profesioniștii moderni din aromaterapie folosesc uleiurile în multe feluri, în timp ce lumea marketingului a îmbrăcat mișcarea uleiului esențial sub formă de produse cosmetice și lumânări.
Exploatarea aromaterapiei în grădini
Mulți dintre noi pur și simplu ne putem plimba în aer liber și găsim elementele de bază pentru uleiurile de aromaterapie.
- Lavanda este un ulei obișnuit găsit pentru a calma stresul și a promova calmul. Rose produce răspunsuri similare.
- Uleiurile de mentă pot ameliora stomacul supărat și pot spori digestia, în timp ce uleiurile citrice precum cea de portocală și lămâie pot consolida sistemul imunitar.
Folosirea plantelor pentru aromaterapie este destul de des întâlnită în astfel de activități de zi cu zi, precum adăugarea de uleiuri parfumate în baie. Uleiuri mai puțin obișnuite sunt de asemenea încorporate în tratamentele de aromaterapie, cum ar fi:
- varietate de tămâie
- bergamot
- Sandalwood
- paciuli
- Ulei de arbore de ceai
Disponibil pe scară largă în magazinele naturale, puteți găsi uleiuri din plante precum:
- migdală
- Salvie
- Rozmarin
- Muscată
- Eucalipt
În timp ce mulți dintre noi nu avem abilitățile sau răbdarea de a extrage uleiuri vegetale, folosirea aromaterapiei în grădini poate începe cu ceva atât de simplu precum adăugarea de petale de trandafir la baie sau crearea unei perne liniștitoare din flori de lavandă.
Informații suplimentare despre aromaterapie
Utilizările aromaterapiei de către profesioniști pot calma și calma, dar sunt, de asemenea, menite să echilibreze mintea și corpul și să îmbunătățească starea emoțională. În casă, aveți mai multe șanse să vă bucurați de parfumul plăcut al florilor proaspete sau de a respira aburul minunat de pe o ceașcă de mentă sau ceai de mușețel. Aceste plăceri simple pot promova un sentiment de bunăstare și pot elibera stresul zilei.
Deși nu este o știință genealogică, aromaterapia modernă a dezvoltat o aprobare respectuoasă în domeniul medical, psihologic și cosmetic. Multe studii au loc în modul în care funcționează procesul. Știința este subțire, dar se pare că aroma plantelor individuale declanșează răspunsuri în creierul nostru. Indiferent de modul în care funcționează, avantajele aplicării unor remedii naturale pentru sănătate și bunăstare sunt legendare.
